முகத்தில் எண்ணெய் லிட்டர் கணக்கில் வடியுதா? களிமண் இருக்க கவலை எதுக்கு

முகத்தில் எண்ணெய் லிட்டர் கணக்கில் வடியுதா? களிமண் இருக்க கவலை எதுக்கு

அழகான முகப்பராமரிப்புக்கு சருமமும் ஒத்துழைக்க வேண்டும்.அதிகப்படியான வறட்சியும் சருமத்துக்கு நல்லதல்ல. அதிகப்படியான எண்ணெய் வடிதலும் சருமத்துக்கு நல்லதல்ல.முகத்தில் எண்ணெய் வடிவதால் வறட்சி இருக்காது என்பது ஆறுதலாக இருந்தாலும் அதிகப்படியான எண்ணெய் வடிதலும் சருமத்துக்கு நல்லதல்ல என்பதையும் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.சருமத்தில் இருக்கும் எண்ணெய் பசையை எப்படி விரட்டி அடிப்பது பார்க்கலாமா?

​எண்ணெய் சருமம்

நமது சருமத்தை மென்மையாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைக்க செபாசியஸ் என்னும் சுரப்பிகள் சுரக் கின்றன. இவை அதிகப்படியாக சுரக்கும் போது சருமம் அதிக எண்ணெய் மிக்கதாக உருவாகும். சருமம் பராமரிப்பதற்கு ஹார்மோன்கள் சுரப்பும் சீராக இருக்கவேண்டும். அதிகப்படியான சுரப்பி கள் உடலில் சுரக்கும் ஹார்மோன் அளவை மேலும் அதிகரிக்க செய்கிறது. இவை சருமத்தின் எழுந் து மேலும் எண்ணெய் சருமத்தை உண்டாக்குவதோடு சருமத்தில் இறந்த செல்களை விரட்டியடிக் காமல் அதனோடு இணைந்து முகத்தில் பருக்கள் மற்றும் கரும்புள்ளிகளை உருவாக்குகிறது. சரும த்தின் ஆரோக்கியத்தில் குறைபாட்டையும் உண்டாக்குகிறது. அதிகப்படியான எண்ணெய் சருமத்தில் தங்காமல் பார்த்துகொள்வது அவசியம்.

​என்ன செய்யலாம்?

எண்ணெய் பசையுள்ள முகத்தை அவ்வபோது சோப்பு போட்டு அதிக முறை கழுவுவதன் மூலம் இந்த எண்ணெய் பசை நீங்கிவிடாது. அப்படி செய்யும் போது மேலும் அவை அதிகப்படியான எண் ணெய் பசையைதான் அதிகரிக்கும். உணவு முறையிலும், அழகு சாதன பொருள்களிலும் முழுமையான தீர்வை கண்டறிய முடியாது. முகப் பராமரிப்பு இணையாக இதைத் தடுக்க வேறுபல பராமரிப்பு முறைகளையும் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். ஆயில் சருமத்தைப் போக்கவல்லது என்று மார்கெட்டில் கிடைக்கும் அத்தனை அழகு சாதனங்களையும் வாங்கி மாற்றி பயன்படுத்த கூடாது. அப்படி பயன்படுத்துவதாக இருந்தால் சரும பராமரிப்பு நிபுணர்கள் ஆலோசனையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

பளிங்கு போன்ற முகம்​

முகத்தில் படியும் அதிகப்படியான எண்ணெய்க்கு காரணம் சருமத்தில் இருக்கும் அழுக்குகள் வெளி யேறாததுதான். எண்ணெய் சருமத்துக்கு துணை புரிவது சருமத் துவாரத்தில் இருக்கும் அழுக்குகள் தான். அதனால் அழுக்கை முதலில் நீக்குவதை முயற்சிக்க வேண்டும். எண்ணெய் சருமத்தை விரட்ட தினமும் மூன்று முறையாவது முகத்தை கழுவுங்கள். சுத்தமான நீர் அல்லது தரமான ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தி முகத்தைக் கழுவி மெல்லிய துணியால் முகத்தை அழுத்தி துடைத்து உலரவிடுங்கள். அதிகளவு சோப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டாம். குறிப்பாக அதிக வாசனை மிக்க கெமிக்கல் நிறைந்த சோப்புகளை முற்றிலும் தவிர்த்துவிடுங்கள். அப்படி சோப் பயன்படுத்துவதாக இருந்தால் சாலிசிலிக் அமிலம் கலந்த சோப்புகளை பயன்படுத்துங்கள்.

​வாரம் ஒரு முறை ஃபேஸ் பேக்

எண்ணெய் சருமத்தை நீக்க சந்தனம், முல்தானி மெட்டி,மஞ்சள் போன்றவை சிறப்பாக உதவும். அசல் சந்தனத்தூளுடன் மஞ்சள் தூள் கலந்து பன்னீரில் குழைத்து முகத்துக்கு ஃபேஸ் மாஸ்க் போட் டு அரை மணி நேரம் கழித்து குளிர்ந்த நீரால் முகத்தைக் கழுவுங்கள். இவை சருமத்தில் எண்ணெய் பசையை நீக்க உதவும். இதேபோன்று முல்தானிமெட்டியையும் பன்னீரில் குழைத்து முகத்தில் ஃபேஸ் பேக் போடலாம். விரைவில் தீர்வு கொடுக்கும் மற்றுமொரு பொருள் களிமண். களிமண்ணை குழைத்து மஞ்சள் தூள், சந்தனத்தூள் கலந்து இலேசாக நீர் விட்டு பேஸ்ட் ஆக்கி முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவினால் எண்ணெய் சருமத்தை கண்டிப்பாக குறைத்து விடலாம். சருமத்தின் எண்ணெய் பசையை போக்குவதோடு சருமத்துக்கு நிறமும் அளிக்கக்கூடியது. சரும வியாதிகளையும் குணப்படுத்தும்.இரத்த ஓட்டத்தைச் சீராக வைக்கும். அழுக்குகளை வெளியேற் றும். சருமத்தை சுத்தம் செய்யும் இதை களிமண் அல்லது சிவந்த மண் கொண்டு செய்யலாம். இயற் கை அழகு நிலையங்களில் இதை மட் பேக் என்று அழைகிறார்கள்.

டோனர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

அதிகப்படியான எண்ணெய் சருமத்துக்கு டோனர் பயன்படுத்துவது நன்மையே செய்யும். ஆனால் டோனர் வாங்கும் போது ஆல்கஹால் கலக்காதவற்றை வாங்க வேண்டும். இல்லையெனில் சருமத் தில் அரிப்பு உபாதைகளை ஏற்படுத்திவிடும். இயன்றவரை வீட்டில் இருக்கும் பொருள்களை வைத்து முக சருமத்தில் இருக்கும் அழுக்கை நீக்கலாம். ஐஸ்கட்டிகளை முகத்தில் வைத்து தேய்த்து சிறிதுநேரம் மசாஜ் போல் செய்யலாம். கற்றாழை ஜெல் லை கொண்டும் மசாஜ் செய்யலாம். வெள்ளை வினீகரை நீரில் கலந்து பஞ்சில் நனைத்து முகத்தை துடைத்து எடுத்தால் எண்ணெய் சருமத்துக்கு நல்லது. இது போன்று புதினா கொதிக்க வைத்த நீர், கற்றாழை, வெள்ளரிக்காய், தயிர் போன்றவை சருமத்தைப் பராமரிக்க உதவும்.

​​எப்போதும் மேக்கப்​

வெளியில் சென்று வந்தபிறகு முகத்தை சுத்தமான நீரில் கழுவி மெல்லிய துணை கொண்டு நன் றாக துடைத்து உலர விடுங்கள். இரவு நேரங்களிலும் எந்தவிதமான க்ரீம்களையும் பயன்படுத்தா தீர்கள். படுப்பதற்கு முன்பும் மீண்டும் ஒரு முறை முகத்தை சுத்தமான நீரில் கழுவுங்கள். இதனால் சருமத்துவாரங்களில் ஆக்ஸிஜன் நுழைவது எளிதாகும். சருமத்துவாரங்களும் சுவாசித்தால் அழுக் குகள் வெளியேறுவதற்கு ஏதுவாக இருக்கும். ஆனால் மறுநாள் மேக்கப் போடும்போது இயற்கை முறையில் முகத்தை கழுவி டோனிங் செய்து சரு மத்தை ஈரப்பதமாக்கி கொள்ளுங்கள் அதன் பிறகு மேக்கப்பை தொடருங்கள். எப்போதும் சருமத்து க்கு டோனிங் செய்வது அழகுக்கும் ஆரோக்கியத்துக்கும் நல்லது.

​சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்தலாமா?​

எண்ணெய் சருமத்துக்கு மாய்ஸ்ரைஸர் பயன்படுத்தலாமா என்னும் கேள்வி அனைவருக்கும் எழு வதுண்டு. ஆனால் எண்ணெய் சருமத்துக்கு சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது என்கிறார் கள் சரும நிபுணர்கள். போதிய சன்ஸ்க்ரீன் பயன்படுத்தாமல் வெளியே செல்லும் போது நேரடியாக வெயிலின் தாக்கத் துக்கு உள்ளாகும் சருமத்தில் விரைவில் சுருக்கங்கள், பாதிப்பு போன்றவை உண்டாகும். அதனால் சன்ஸ்க்ரீன் உபயோகிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டாம். அதே நேரம் ஜெல் போன்ற சன்ஸ்க் ரீன் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருப்பதால் ஈரப்பதமாக இருக்க கூடாது என்றில்லை. சருமத்துக்கு ஈரப்பதமும் தேவை என்பதை யும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உணவும் அவசியமே

ஆரோக்கியமாக இருப்பதில் மட்டுமல்ல அழகிலும் உணவு பழக்கத்தை சீராக கடைபிடியுங்கள். அதிக இனிப்பு, துரித உணவுகள் ஆரோக்கியத்தோடு அழகையும் கெடுக்க கூடியவை. சரும பராம ரிப்புக்கு அதிகப்படியான நீரை குடியுங்கள்.உடலில் இருக்கும் நச்சுகளை வெளியேற்ற இதுதான் இயற்கை வழி. காய்கறிகளைத் தவிர்க்காமல் எடுத்து கொள்ளுங்கள்.அன்றாடம் ஒரு பழ வகைக ளும் சரும பராமரிப்புக்கு உதவுபவையே. கோடைக்காலம், குளிர்காலம், மழைக்காலம் என எல்லா காலங்களிலும் சரும பராமரிப்பு அவசி யமே. வறண்ட சருமத்தைக்காட்டிலும் எண்ணெய் சருமத்துக்கு கூடுதல் பராமரிப்பு தேவை. இல் லையென்றால் உடலில் அதிகப்படியான முகப்பருக்கள், கரும்புள்ளிகள், பருக்கள் வெடிப்பு, சரும பாதிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை அடுத்தடுத்து உருவாக்கிவிடும். சருமம் எண்ணெய் பசி என்று கவலைப்படுபவர்கள், இனி முகத்துக்கு போடும் மேக்கப்பை விட முக சருமத்தில் இருக்கும் எண்ணெயைப் போக்குவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.